MOLÈSTIES URINÀRIES

Les dones estem més predisposades a patir aquests tipus de problemes degut a que la uretra (conducte que connecta la bufeta amb l'exterior) és molt més curta que en els homes. Això facilita que un bacteri anomenat Escherichia coli, naturalment present a la nostra biota intestinal, arribi a la uretra i pugui causar infecció en algun dels teixits del tracte urinari.

 

Les molèsties i infeccions urinàries són més freqüents després de la menopausa, doncs la sequedat vaginal i l'augment del pH produït per la falta d'estrògens, faciliten la irritació de la zona genital. Altres factors com la diabetis, l'embaràs i les relacions sexuals també incrementen les probabilitats de patir una infecció urinària.

L'ús de productes cosmètics adequats per la higiene diària i la instauració d'hàbits saludables ens ajudaran a prevenir aquests problemes.

 

- Beure com a mínim 1,5 litres de líquids dia

- No estar més de 4 hores sense orinar durant el dia, encara que no en sentim la necessitat

- Orinar després de mantenir relacions sexuals

- Mantenir la zona genital sempre neta

- Rentar i assecar l'àrea genital de davant cap a enrere, mai a l'inrevés.

- Evitar els pantalons molt ajustats

- Utilitzar roba interior de cotó

 

El nabiu vermell pot actuar com a preventiu en aquelles dones que pateixen sovint infeccions urinàries. Els nabius contenen una substància que ajuda a impedir la colonització del tracte urinari pel bacteri E. coli i per tant, el risc de patir una infecció. A la farmàcia trobarem una gran varietat de productes a base de nabiu vermell, específics per a aquests problemes.

També els probiòtics (productes a base de bacteris vius que són beneficiosos per a l'organisme quan són ingerits en les quantitats adequades) s'utilitzen en la prevenció de les infeccions urogenitals. Els Lactobacillus són els bacteris predominants a la flora vaginal, i alguns especialistes recomanen la ingesta de probiòtics amb Lactobacillus per restaurar-la i mantenir-la en bon estat.

Tot i així, si presentem indicis d'infecció urinària, haurem d'anar al metge perquè estableixi el tractament més adequat pel nostre cas.

 

Anna Gimeno Sánchez